冰激淋和杨梅同食需要注意什么
来源:全查网
更新时间:2022-04-24 12:36:09
文章导读:冰激淋和杨梅同食需要注意什么?1不宜过量吃冰激凌性寒凉,即便是脾胃健康的人群,也要控制食用量,一天吃一个或者一盒(不超过100克)即可,吃多了容易胃部受凉,出现腹痛、腹泻等情况。杨梅同样不宜多吃,杨梅中酸性成分多,吃多了伤胃,一天吃100克以内(10-15颗)比较合适…
问:冰激淋和杨梅同食需要注意什么?
精选答案:
1.不宜过量吃
冰激凌性寒凉,即便是脾胃健康的人群,也要控制食用量,一天吃一个或者一盒(不超过100克)即可,吃多了容易胃部受凉,出现腹痛、腹泻等情况。杨梅同样不宜多吃,杨梅中酸性成分多,吃多了伤胃,一天吃100克以内(10-15颗)比较合适。
2.不宜空腹吃空腹时最好吃点温和的食物,而冰激凌非常寒凉,空腹吃容易引起腹泻;杨梅则含有柠檬酸、苹果酸、草酸等酸性成分,空腹吃,容易出现胃灼痛、吐酸水等情况。
3.特殊人群不宜吃冰激凌和杨梅都有其禁忌人群,建议这些人群避免吃冰激凌和杨梅,以免损伤健康。
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