阴虚火旺湿热怎么调理

文章导读：阴虚火旺湿热怎么调理？阴虚火旺湿热者需要从以下几个方面进行调理：调整饮食阴虚火旺湿热者要注意调整自己的饮食，平时要养成规律的饮食习惯，少吃温燥的食物，比如羊肉、辣椒、韭菜等，可以多吃一些滋阴清热以及润燥生津的食物，比如桑葚、鸭肉、百合、银耳、甲鱼等，对于改善阴虚…

问：阴虚火旺湿热怎么调理？

精选答案：

阴虚火旺湿热者需要从以下几个方面进行调理：

调整饮食

阴虚火旺湿热者要注意调整自己的饮食，平时要养成规律的饮食习惯，少吃温燥的食物，比如羊肉、辣椒、韭菜等，可以多吃一些滋阴清热以及润燥生津的食物，比如桑葚、鸭肉、百合、银耳、甲鱼等，对于改善阴虚火旺湿热有很好的辅助效果。

改善生活习惯

阴虚火旺湿热者体内阳气比较重，生活中要注意改善自己的生活方式，养成规律的作息，睡眠要充足，不要熬夜，居住的环境一定要安静，尽量不要做剧烈的运动不要在高温酷暑下工作，以免损耗阴液。

药物治疗

对于阴虚火旺湿热的人群来说，若是症状比较重，这时候可以去医院进行就医，在医生的指导下服用药物，服用一些滋阴润肺的药物。

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