泡温泉在饭前还是饭后

文章导读：泡温泉在饭前还是饭后？不建议在饭前泡温泉；建议在吃饭一小时后泡温泉。饭前泡温泉的话，肠胃内容物较少或完全没有，泡温泉是一项休闲方式，在热气的熏蒸下，会促进体内血液循环、加快身体的新陈代谢，与此同时，胃肠的蠕动也会增快，进而身体会需要耗费更多的能量，而饭前身体摄入…

问：泡温泉在饭前还是饭后？

精选答案：

不建议在饭前泡温泉；建议在吃饭一小时后泡温泉。

饭前泡温泉的话，肠胃内容物较少或完全没有，泡温泉是一项休闲方式，在热气的熏蒸下，会促进体内血液循环、加快身体的新陈代谢，与此同时，胃肠的蠕动也会增快，进而身体会需要耗费更多的能量，而饭前身体摄入的能量较少，会容易出现低血糖、供血不足、头晕、胃部不适的情况；饭后立即去泡温泉的话，会影响食物的消化，因此，综合来说，饭后一小时再去泡温泉是比较合适的，吃饭一小时后，肠胃中的内容物差不多也已经消化和吸收了，此时泡泡温泉也不容易引起不适。

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