湿气重的人能多喝水吗
来源:全查网
更新时间:2022-04-25 12:43:49
文章导读:湿气重的人能多喝水吗?可以适当饮水。湿气重和平时长期待在湿寒的环境中有一定的关系,同时也与经常熬夜、食用油腻、辛辣、烟酒等刺激性的食物、不良作息有关,和喝水没有关系,日常适当饮水不仅有助于加快新陈代谢,缓解便秘,帮助排湿,还可以避免上火、帮助减肥。建议饮水根据自…
问:湿气重的人能多喝水吗?
精选答案:
可以适当饮水。
湿气重和平时长期待在湿寒的环境中有一定的关系,同时也与经常熬夜、食用油腻、辛辣、烟酒等刺激性的食物、不良作息有关,和喝水没有关系,日常适当饮水不仅有助于加快新陈代谢,缓解便秘,帮助排湿,还可以避免上火、帮助减肥。
建议
饮水根据自己所处环境的温度、湿度、运动量、身体健康状况和食物摄取量等摄入,大概每人每天喝1500-2000ml的水,并非越多越好,一旦水分超过脾胃的运化能力,易造成肾脏负担,还会造成水中毒,出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。
以上内容是小编网络整理的关于湿气重的人能多喝水吗的相关内容,希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处,请留言更正,留校您宝贵的经验。