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干桂圆和鲜桂圆哪个好

来源:全查网 更新时间:2022-04-26 11:19:02

文章导读:干桂圆和鲜桂圆哪个好?各有优点。桂圆属于一种热带水果,其中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的。对于新鲜的桂圆来说,其中的营养成分流失较少,所以对于人体来说营养价值要更高一些,而且吃起来比…

干桂圆和鲜桂圆哪个好-【干桂圆和鲜桂圆哪个好】的解答方法步骤

问:干桂圆和鲜桂圆哪个好?

精选答案:

各有优点。

桂圆属于一种热带水果,其中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的。

对于新鲜的桂圆来说,其中的营养成分流失较少,所以对于人体来说营养价值要更高一些,而且吃起来比较水嫩;而干桂圆是由新鲜的桂圆经过晒干后制作而成的,在制作的过程中不可避免地会流失一些水溶性的维生素,但其水分含量较低,所以更容易保存和运输。

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