黑米和什么一起煮补肾

文章导读：黑米和什么一起煮补肾？黑色食物中医认为，黑色食物大多都入肾经，有补肾作用，而且现代的营养学也表明，食物颜色越深，营养含量越丰富，因此想要达到补肾效果，建议将黑米和黑豆、黑芝麻等黑色食材一同煮。补肾中药很多中药材，都具有补肾作用，而黑米作为一种食材，补肾的作用有限…

问：黑米和什么一起煮补肾？

精选答案：

黑色食物

中医认为，黑色食物大多都入肾经，有补肾作用，而且现代的营养学也表明，食物颜色越深，营养含量越丰富，因此想要达到补肾效果，建议将黑米和黑豆、黑芝麻等黑色食材一同煮。

补肾中药

很多中药材，都具有补肾作用，而黑米作为一种食材，补肾的作用有限，因此想要达到补肾效果，还可以和枸杞、鹿茸、山药 、冬虫夏草芡实等具有补肾功效的中药材一起煮。

以上内容是小编网络整理的关于黑米和什么一起煮补肾的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。