运动后洗澡好还是不洗澡好

文章导读：运动后洗澡好还是不洗澡好？运动后需要洗澡，但不建议马上洗。运动的时候人体的血液循环会加速，从而会流大量的汗液，体内的毒素以及废物会跟随汗液排出，这时候身体是比较脏的，洗澡可以将身体冲洗干净，比较卫生。但要注意运动后不要马上洗澡，运动后人体的毛孔处于张开的状态，这时候…

问：运动后洗澡好还是不洗澡好？

精选答案：

运动后需要洗澡，但不建议马上洗。

运动的时候人体的血液循环会加速，从而会流大量的汗液，体内的毒素以及废物会跟随汗液排出，这时候身体是比较脏的，洗澡可以将身体冲洗干净，比较卫生。

但要注意运动后不要马上洗澡，运动后人体的毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致身体受寒，建议运动后至少30-60分钟后，待身体恢复平静再洗澡最好。

以上内容是小编网络整理的关于运动后洗澡好还是不洗澡好的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。