鲜牛奶早上喝还是晚上喝好

文章导读：鲜牛奶早上喝还是晚上喝好？都可以。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，在早上或晚上喝都可以，早上喝为人体提供饱腹感的同时还能为身体补充一定的营养，为上午工作学习带来一定的能量，而晚上适量的喝些牛奶对睡眠也会起道一定的助眠效果，因…

问：鲜牛奶早上喝还是晚上喝好？

精选答案：

都可以。

鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，在早上或晚上喝都可以，早上喝为人体提供饱腹感的同时还能为身体补充一定的营养，为上午工作学习带来一定的能量，而晚上适量的喝些牛奶对睡眠也会起道一定的助眠效果，因此早上喝或晚上喝牛奶都是可以的。

以上内容是小编网络整理的关于鲜牛奶早上喝还是晚上喝好的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。