天天推健腹轮为什么肚子还是很大

文章导读：天天推健腹轮为什么肚子还是很大？1、饮食没控制减肥除了要有一定的运动量以外，还需要管住嘴巴，减少饮食的热量摄入，想一些高热量高脂肪的食物是不能吃的，否则自身消耗的热量远不如摄入的热量多，自然也就起不到减肥的效果，而且推健腹轮还增加了腹部的肌肉力量，看着肚子自然会更大些。2…

问：天天推健腹轮为什么肚子还是很大？

精选答案：

1、饮食没控制

减肥除了要有一定的运动量以外，还需要管住嘴巴，减少饮食的热量摄入，想一些高热量高脂肪的食物是不能吃的，否则自身消耗的热量远不如摄入的热量多，自然也就起不到减肥的效果，而且推健腹轮还增加了腹部的肌肉力量，看着肚子自然会更大些。

2、锻炼不够

瘦身需要消耗的热量一般会比较多，如一天只是好玩一样的，推几个健腹轮，锻炼消耗的热量不足300大卡以上的话，对于减肥的效果很小。

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