十大癌症的早期信号预防癌症的方法有哪些

来源：全查网 更新时间：2017-04-23 12:47:41

文章导读：很多人十分惧怕癌症，虽然癌症听上去很可怕，但是癌症还是可以预防的，那么癌症的早期信号有哪些呢?生活当中有什么方法是可以预防癌症

　　很多人十分惧怕癌症，虽然癌症听上去很可怕，但是癌症还是可以预防的，那么癌症的早期信号有哪些呢?生活当中有什么方法是可以预防癌症呢?吃什么预防癌症呢?今天就为大家介绍一下吧!下面一起来看一看吧!

　　十大癌症的早期信号

　　1、皮肤、舌头等部位长期出现肿块这也是癌症的早期症状之一，那么有这些症状就需要注意了。

　　2、疣或痣发生明显变化。

　　3、持续性消化不良。

　　4、生活当中吃饭的时候有吞咽不适的感觉,另外胸骨后食管内经常感觉有异常、微痛或梗噎。

　　5、耳鸣、听力减退、鼻塞不通、流鼻血, 有时有头昏、头痛。

　　6、月经期以外或绝经期以后的阴道流血。

　　7、持续性干咳, 痰中带血丝和声音嘶哑。

　　8、生活当中大、小便的习惯发生了改变，和之前的习惯变得不一样了，这也是癌症早期信号之一。

　　9、久治不愈的伤口或溃疡。

　　10、不明原因的消瘦。

　　预防癌症的方法

　　1.烤的东西不吃

　　食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。

　　2.运动

　　现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。

　　3.睡一个好觉

　　如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。

　　4.少抽烟少喝酒

　　以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。

　　5.检查

　　很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。

　　6.饮食规律

　　食物能够预防癌症这是大家都知道的，平时我们可以吃大蒜，还带，虾，橙子和葡萄等对癌症病毒有抑制作用的食物。同时不要去吃太过辣的食物，吃东西的时候太烫了一定要等冷点才吃，因为太烫的食物会让肠道，胃部受到伤害。总之，饮食上规律一点，癌症就不会找上门来。

　　7.喝茶

　　喜欢喝茶的人比那些不喝茶的人患癌的风险大大降低了将近一半的几率。因此，平时应该多喝茶，无论是红茶还是绿茶都是具有防癌效果。

　　吃什么预防癌症

　　玉米

　　每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。小编觉的这个可以解释为什么有许多的长寿老人并没有食用高营养的食物但是却身体健康，玉米如此强大的功能，加上现在改良的口味让我们不得不爱。