如何养生长寿 身体这地方每晚都得仔细搓洗
文章导读：洗澡时仔细搓洗身体什么地方能够健康长寿呢?在生活中，洗澡是我们天天做的事情，那么，你知道如何洗澡能长寿吗?健康长寿的方法有哪些呢
洗澡时仔细搓洗身体什么地方能够健康长寿呢?在生活中，洗澡是我们天天做的事情，那么，你知道如何洗澡能长寿吗?健康长寿的方法有哪些呢?我们应该如何养生长寿呢?下面我们一起来看看吧!
洗澡仔细搓洗，这几个地方更长寿
每个人都想要健康长寿，其实长寿没有什么秘诀，全靠平时一些良好的生活习惯，比如——洗澡。有人会问了：洗澡人人都会，还能跟长寿扯上关系?其实，洗澡的时候重点搓洗某些身体部位，对身体是非常有好处的，你知道是哪些部位吗?
1、洗脚趾
很多人洗澡都忽略了脚趾，就算有养成每天晚上泡脚的习惯，也只是双脚在水里互相搓一搓，就“大功告成”。其实，脚趾是需要我们用手加以揉搓的，经常搓洗脚趾，会为人带来意想不到的效果。
首先，注意清洗脚趾，能够让脚趾保持干净，避免汗液和细菌滋生，有利于预防皮肤疾病。
中医认为，人体的脚趾与五脏六腑都是相通的。肺和大肠属金，与大脚趾对应;胃和脾属土，与二脚趾对应;心和小肠属火，与三脚趾对应;肝和胆属木，与四脚趾对应;肾和膀胱属水，与五脚趾对应。
脚趾是离心脏最远的地方，因此脚尖部位的血液循环比较差。经常搓洗脚趾，能够促进脚部血液循环，让全身经络通畅，有利于身体保健。脾胃虚弱的人注意揉搓脚趾，能够让体内的气血通畅，有扶正祛邪之功。
2、洗三角窝
很多人洗澡都忽视了清洗耳朵。三角窝是我们耳朵上部三角形的凹窝，此处分布着神门、盆腔、内分泌等五个穴位，经常清洗三角穴并且适当揉搓，不仅可以防止耳朵藏污纳垢，对于调理失眠多梦、高血压都有不错的效果。
我们在搓揉三角窝时，可以轻轻用指甲掐按，以出现微微痛感为度，不可大力揉按。
