怎么催月经简单方法 催月经的三大方法

文章导读：大部分女人的月经是每个人都会光顾，有的人会出现推迟的现象，有的人会出现提前来，有的时候因为遇到一些事情，想让月经早点来，怎么办

　　大部分女人的月经是每个人都会光顾，有的人会出现推迟的现象，有的人会出现提前来，有的时候因为遇到一些事情，想让月经早点来，怎么办呢?您知道怎么催月经简单方法吗?您知道导致您月经提前是什么原因吗?想要让自己的大姨妈提前来的话，就来看看如何让月经提前吧。

　　怎么催月经简单方法

　　很多时候一些事情是可以催我们大姨妈早点来的，有的时候是因为一些事情，想让自己的大姨妈早点到来，那就看看有哪三大方法可以催大姨妈提前来的哦，赶快来学习一下吧。

　　一、生活方面

　　1.注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

　　2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

　　3.注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。

　　增强体质，要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。

　　还有要注意的是一般比较胖的人一定要控制自己的饮食，一定不要吃甜食的，还有不要吃含有大量脂肪的食物，但是千万不要用节食方法来减肥的，一定要用科学的进行减肥的哦。

　　4.劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

　　5.积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

　　6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

　　生活方面一般都是一些注意事项的，只要您做到的话，你的大姨妈一般都会被催来的哦，所以在平时的时候，饮食上，习惯上就要注意的，一些减肥的妹子也是要注意的，千万不能盲目减肥的，不然会大乱您大姨妈时间的。

　　二、自制汤水方法

　　1、山楂红糖饮水

　　原料：山楂、红糖

　　做法：先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。

　　在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。

　　2、黑木耳红枣茶

　　原料：黑木耳、红枣

　　做法：把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。

　　三、月经不来的适宜食物

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　月经提前是什么原因

　　1、疾病因素

　　如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。

　　2、内分泌功能失调

　　主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。

　　3、药物影响

　　有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。

　　4、节育环的影响

　　有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

　　5、饮食

　　如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

　　6、生活环境发生变化

　　居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

　　7、情绪

　　女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

　　如何让月经提前

　　1、服用黄体素

　　女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

　　2、注射催经针

　　催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

　　3、服用避孕药

　　众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

　　4、日常重调理

　　经期是标准着女生成熟的标准，很多女生之所以过分担心大姨妈来潮，很大程度上是由于经期综合症的困扰，日常重视身体内调，摆脱经期综合症症状困扰，就不会太过在意经期来潮的困扰。

　　结语：女生的大姨妈也是可以看出一个人的健康的，如果您的大姨妈经常性提前或者推迟很久的话，就一定出现了问题，但是有的时候是因为自己想催月经的，那就要做到一些饮食、习惯、生理上各个方面注意的，想要让月经提前来的话，就试试文章中的方法吧。